Salát proti jarní únavě

Vitamínová bomba s Plicníkem lékařským (Pulmonaria officinalis) – léčivá rostlina z čeledi brutnákovitých. Roste v hájích, lužních lesích a u mě na zahradě. Hrášek obsahuje bílkoviny, vlákninu, vitamín C, draslík a snižuje cholesterol. Kedlubna je nabitá skupinou vitamínu B, železem, hořčíkem a posiluje imunitní systém a na konec mrkev plná vitamínu A, B, C, betakarotenu, železa, vápníku, sodíku, draslíku a je skvělá proti vyčerpání organismu. Dobrou chuť!!!!

SUROVINY

1 hrst květů z plicníku
1 hrst sladkého jarního hrášku
1 kedlubna
1 mrkev

Zálivka: (Vinaigrette)
2 lžíce oleje olivového
1 lžíce octa
1 lžíce citronové šťávy
2 lžíce vody
sůl, pepř
1 lžička cukru

POSTUP

Mrkev s kedlubnou jemně nakrájíme. Kvítky otrháme. Hrášek vyloupeme. Vše hodíme do mísy a zalijeme zálivkou, kterou připravíme ve šroubovací skleničce protřepáváním.

PS: Podáváme s bramborami s bršlicí a vepřovým masem s česnekem. Prostě vitamínová bomba.

SDÍLET RECEPT

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

OBLÍBENÉ

RECEPTY

Salát

Kuřecí salát s pomeranči

Kuřecí maso natrháme na malé kousky. Pomeranče a jablka oloupeme, z jablek vykrájíme jadřince a oboje ovoce nakrájíme na malé kousky....

Polévka

Cuketová polévka

Na 70g másla orestujeme najemno nakrájenou cibuli. Přidáme oloupané, na kostičky nekrájené brambory a krátce osmahneme. Přilijeme vývar a vaříme asi...